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? 瑜伽體式正誤對比圖 之 起重機式,每天進步一點點!

發布日期 2020-01-10  所屬分類:未分類

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從來沒有一個完美的體式,連艾揚格大師最終都說,他自己的式還有很多問題。學會與身體對話,瑜伽是每天進步,而不是完美無瑕,堅持練習就一定會有效果!

即使你的動作暫時達不到最完美的,就像我們練習走路,早早晚晚,我們都可以走得很好。只要練習,就可以進步,它們會自然而然地到來。

今日體式 之 瑜伽起重機式

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